TORNADA A ESCOLA: LES MOTXILLES

EL PES DE LES MOTXILLES ESCOLARS

Cada any per aquestes dates alguns pares em pregunteu el pes que poden dur els vostres fills i filles a les motxilles, o bé jo us en parlo quan el vostre fill o filla -normalment pre/adolescent- es queixa de mal d’esquena o de cap o té contractures i tensions als trapezis (musculatura del clatell amb l’esquena). I el mateix serveix per les motxilles-carretó.

El pes que en alguns llocs es recomana que no passi del 10 % del pes de l’escolar és clarament exagerat i inadequat. Jo aconsello un màxim del 5 %, encara que també s’ha de valorar el temps que la porten i la complexió física.

Una nena o un nen esportistes es podran acostar més al 10 %.

Pràcticament sempre se supera aquest 5 % i molt sovint inclús el 10 %. Traieu les conclusions vosaltres.

Aprendre a distribuir millor el pes de les motxilles, triar motxilles més ergonòmiques o els carretons, ajuda una mica però no soluciona el problema.

És tasca de les AMPES aconseguir que els escolars no estiguin exposats als riscos per la columna vertebral i l’esquena en general que suposa portar aquest sobrepès inadequat totalment per a uns organismes en creixement.